Rezepte: GESUND!!, schnell & einfach! kochen | backen | essen

Du ernährst Dich auch gerne GESUND aber schnell & einfach soll es sein? Hier erhältst Du Inspirationen! Du möchtest Deine Rezepte teilen? Dann folge mir…
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vegan wasabi mayo on an old spoon
Vegane Wasabi Mayo (ohne Öl) – gesund & proteinreich
Einfaches und schnelles Rezept für vegane Wasabi Mayo. Gesund, nahrhaft, proteinreich und ganz ohne Öl (mit Seidentofu) #rezeptemitseidentofu #veganewasabimayo #veganemayo #ölfreiemayo #rezeptemitwasabi #leckerveganerdip
two pictures of a cake with strawberries on top and the words veganer erdberkruchen at the bottom
Einfacher roh veganer Erdbeerkuchen - lecker, glutenfrei & super cremig
Veganer Erdbeerkuchen ohne backen - gluten- und sojafrei! Super lecker, cremig und mit nur einer Handvoll Zutaten unkompliziert zubereitet! #gesunderezepte #gesundesessen #gesundeernährung #vollwertig #vollwertigeernährung #zuckerfrei #gesund #veganrezept #veganerezepte #rezeptvegan #veganundgesund #einfachvegan #vegan #veganismus #veganfüranfänger #veganbeginner #veganindetuschland #veganleben #veganelebensweise #erdbeer #erdbeerkuchen #rohvegan #rohveganerkuchen #glutenfrei #sojafrei
three pieces of bread with sauce and herbs on them
Selbstgemachte Tomaten-Kräuterbutter mit frischen Kräutern - Habe ich selbstgemacht
Ob zum Steak, zu Gemüse oder als Aufstrich aufs frische Baguette, diese Tomatenbutter mit frischen Kräutern ist der Hit und bei jeder Grillparty. Und das Beste daran: Das Ganze dauert nicht mehr als 10 Minuten und lässt sich wunderbar variieren – je nach Geschmack. Besonders gut lässt sich die Kräuterbutter in kleinen Gläschen transportieren. Das ist nicht nur praktisch, sondern sieht auch noch hübsch aus! Und für ein kleines Geschenk oder Mitbringsel haben wir ein passendes Etikett für euch!
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vegan poke bowl with chopsticks in it and the title overlay reads vegan poke bowl
Veganes Poke Bowl Rezept mit Thunvisch & Wasabi Mayo
Einfaches und leckeres Poke Bowl Rezept. Vegan und proteinreich mit Reis, Tofu, Thunfisch-Alternative und würziger Wasabi Mayo. #veganepokebowl #veganerthunfisch #pokebowlinspiration #veganebowls #veganerezepte #rezeptinspiration #veganewasabi #leckererezepte #sommerrezeptevegan
Diese einfache Schupfnudel-Hack-Pfanne ist schnell gemacht, mit wenigen Zutaten und schmeckt der ganzen Familie.
Einfache Schupfnudel-Hack-Pfanne
Diese einfache Schupfnudel-Hack-Pfanne ist schnell gemacht, mit wenigen Zutaten und schmeckt der ganzen Familie.
Gebratener Zucchinisalat Rezept
Gebratener Zucchinisalat mit Feta, Minze und Pistazien
Schneller und einfacher Zucchinisalat mit cremigem Feta, frischer Minze und knackigen Pistazien. Ein leichtes Gericht, das perfekt als Beilage oder köstliches Hauptgericht passt. Probiert unser günstiges Zucchinisalat Rezept aus gebratenen Zucchini aus und bringt den Sommer auf euren Teller!
a glass jar filled with ketchup sitting on top of a wooden cutting board
Ketchup selber machen - vegan, gesund & zuckerfrei
Ketchup selber machen - einfaches Rezept ohne Zucker! Aus nur wenigen simplen Zutaten schnell und einfach zubereitet. Gesund und vegan! #gesundealternativezuketchup #ketchuprezept #ketchupselbstmachen #veganedips #gesunderketchup #gesundedips #zuckerfreieketchupalternative
blueberry muffins on a cooling rack with the words vegan muffins above them
Saftige vegane Blaubeermuffins – vollwertig und ohne Industriezucker
Einfaches Rezept für vegane Blaubeermuffins – aus vollwertigenZutaten, ohne Industriezucker, Öl und bei Bedarf glutenfrei möglich. #veganeblaubeermuffins #veganemuffinrezepte #muffinrezepte #zuckerfreibacken #zuckerfreiemuffins #veganundzuckerfrei #blaubeerrezepte
broccoli and other vegetables on a plate with the words, buchweizen salat - vegan
Veganer Buchweizen Salat – einfach, gesund & lecker
Einfaches Rezept für Buchweizen Salat – vegan, glutenfrei & gesund. Mit wenigen simplen Zutaten schnell und unkompliziert zubereitet! #veganerbuchweizensalat #salatrezeptevegan #gesundeveganerezepte #buchweizenrezept #einfacheveganerezepte #sommerrezeptevegan
a glass jar filled with granola on top of a table
Granola selber machen – veganes Buchweizen Müsli mit Banane & Zimt
Granola selber machen – super einfaches Rezept für veganes Buchweizen Müsli mit Banane & Zimt. Nur wenige simple Zutaten nötig! #gesunderezepte #gesundesessen #gesundeernährung #vollwertig #vollwertigeernährung #zuckerfrei #gesund #veganrezept #veganerezepte #rezeptvegan #veganundgesund #einfachvegan #vegan #veganismus #veganfüranfänger #veganbeginner #granola #gesundesgranola #granolaselbermachen #frühstück #veganfrühstücken #veganesfrühstück #veganesgranola
a salad with tomatoes, lettuce and mozzarella on a blue plate
Feta-Röllchen mit Sommersalat
Ein schnelles Rezept, dass super zur Grillsaison passt. Und weil der Salat so facettenreich ist, finden auch Kinder etwas, das ihnen schmeckt!
two pictures of stuffed tomatoes with the words gefult teffenn vegan & glutenfrei
Gefüllte Tomaten aus dem Ofen mit Hirse – lecker, vegan & glutenfrei!
Einfaches veganes Rezept für gefüllte Tomaten mit Hirse aus dem Backofen – mit nur wenigen simplen Zutaten im Handumdrehen zubereitet! #veganegefülltetomaten #veganeofentomaten #veganesommerrezepte #glutenfreietomatenrezepte #gebackenetomatenvegan #gefüllteofentomatenmithirse #veganehirserezepte
a white plate topped with broccoli and cheese covered casserole
Low Carb Brokkoliauflauf mit Hackfleisch
Entdeckt den unwiderstehlichen Genuss in unserem gesunden Brokkoli Auflauf: Mit frischen Brokkoli Röschen, rezentem Hackfleisch, einer cremigen Käseschicht und einer knusprigen Kruste wird dieses Low Carb Gericht zu einem wahren Gaumenschmaus für die ganze Familie! Mit vegetarischer Option.
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a wooden bowl filled with vegetables and hummus on top of a blue towel next to a fork
Bowl mit Kokos-Zitronen-Quinoa
Mit einem Mix aus vollwertigen Kohlenhydraten, Proteinen, Gemüse und gesunden Fetten ist diese Bowl der ideale Kraftspender für einen aktiven Tag! Zutaten 300 g Süßkartoffel 50 g Babyspinat 50 g Champignons 2 Minigurken 150 g Quinoa 250 ml Wasser 250 ml Kokosmilch (light) 75 g Hummus 1 EL Zitronensaft 1 TL abgeriebene Zitronenschale 2 EL Minze frisch 0.5 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 0.5 TL Zitronengras 0.5 TL Ingwer 0.5 TL Kardamom etwas Salz etwas Pfeffer
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Hannes Ratatouille-Rezept mit Biss! 🫑
Gemüse mit dem perfekten Biss? 🫑 Mit diesem Ratatouille-Rezept von Hannes gelingt dir das auch ganz ohne Unterstützung eines kleinen Helfers ... 🐀😉 Du brauchst: 2 Zwiebeln 1 Paprika Gelb 1 Paprika Rot 1 Zucchini Gelb 1 Zucchini Grün 5 Tomaten 1 Aubergine 7 Knoblauchzehen 100 ml Olivenöl Salz, Pfeffer 10 Zweige Thymian 150 g Tomatenmark