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Raízes da Procrastinação
Os procrastinadores costumam ser perfeccionistas, para os quais pode ser psicologicamente mais aceitável nunca enfrentar um trabalho do que enfrentar a possibilidade de não fazê-lo bem. Eles estão tão preocupados com o que os outros vão pensar deles que colocam seu futuro em risco para evitar julgamentos.
Psicóloga Kelly Freitas no Instagram: “Ficar ansioso diante de tarefas importantes é normal e pode até ser necessário em alguns casos. Mas, quem tem transtorno de ansiedade sente…”
Psicóloga Kelly Freitas no Instagram: “Há momentos em que usamos a comida como válvula de escape para nossas emoções. Se a sua ansiedade tem feito você comer demais existem…”
Sabia que cozinhar é uma ótima maneira de focar e não pensar na sua ansiedade?
Muita gente costuma falar que é compulsivo com um determinado alimento, principalmente chocolate, mas vou explicar porque esse pode não ser…
Psicóloga Kelly Freitas (@kellyfreitas.psicologa) • fotos e vídeos do Instagram
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