3 Ejercicios para calmar tu mente en mercurio retrógrado

Zagala, Mercurio ya está retrógrado y como sé que durante 24 días vas a tener la cabeza como unos cencerros te he preparado unas cosicas. . 24 días y 24 consejos para que aproveches este período de reflexión que nos presenta el planeta que rige el pensamiento, la comunicación y las habilidades instrumentales. . El consejo número 1 es este reel (ten piedad, es el primero que hago) con 3 ejercicios que espero te ayuden a calmar la mente . . Como soy nueva en reels no he sabido poner los textos explicativos así que aquí te cuento más. . Ejercicio 1️⃣ “Zumbido en círculo”: con las piernas cruzadas (o como puedas) haz círculos con tu torso hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Con los labios tienes que hacer un zumbido. Ejercicio 2 “La serpiente flamenca ”: sentada, inspira y