Sin duda cuidar nuestro cuerpo es una de las mejores inversiones de tiempo, dinero y atención que podemos hacer. Para lograrlo exitosamente es necesario tener una buena alimentación, hacer ejercicio, dormir bien y suficiente, cuidar nuestra salud mental y las relaciones con otros y con nosotros mismo.
Es nuestro hogar permanente y lo que nos habilita para hacer muchas de nuestras cosas favoritas: pensar, comer, dibujar, abrazar, caminar, escribir, cantar, besar, amar, etc.
Como dice Robin Sharma: "Cuida tu cuerpo con diligencia; es la única máquina que tienes para vivir."
